Интересно ли ви е консумацията на кои храни може да е най-опасна? Е, значи сте дошли на правилното място. Тук ще разгледаме най-вредните неща, които могат да се окажат пагобни за организма ни, но естествено - само в големи и прекомерни количества.
1. СОЛ
Написали сме го с главни букви точно, защото е любимо на много от хората. Един чипс може да съдържа 5-6 грама сол, а не искам да си представям какво се случва при старата кайма или пък така известните на всички заведения за бързо хранене. Знаете ли, че малко повече от 3 грама дневно са достатъчни за проявата на отрицателен ефект, а повечето хора употребяват около 10. Шокиращо, нали? А знаете ли кой е най-опасният източник? Това са полуготовите спагети. Доказано е, че те съдържат изключително много сол - над 50% от препоръчителната дневна норма. А те стигат само за едно хранене. Според последните проучвание, солта е най-опасната храна на Земята.
2. Захар
Тук може би вече не сте изненадани. Това е втората по опасност храна в света. Според последни проучвания, огромна част от продуктите, продавани на пазара съдържат скрита захар, което спомага допълнително за превишаването на дневната норма. Вече е доказано, че кафявата захар е съвсем по-малко вредна от бялата - трябва да консумираме 1 килограм на ден от кафявата захар, за да успеете да усетите положителния ефект от съставките, но тогава ще имате други проблеми. Така че просто избягвайте употребата й, и без това ще я изядете принудително, купувайки си нещо от магазина. Нещо, без което не можете.
3. Сурово кашу
Това е нещо, което ще ви изненада. Може би си купувате сурово кашу от магазина, но успокойто се - то всъщност не е сурово, а парено. Ако го консумирате в напълно суров и необработен вид, то вероятноста да се отровите е голяма, тъй като по черупката му има много токсична смола, която се премахва изцяло при каквото и да било награвяне.